ケロッ太のブログ

こんにちは、ケロッ太です。

今日はチベット体操のご紹介です。

 

みなさん、チベット体操ってご存知ですか？

なんとこのチベット体操！

ヒマラヤの高地の谷に伝わる

「驚異の若返り法」なのです！！！

 

何じゃそりゃ～。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たった5つの体操(儀式)だけで

たちまち心身が活性化するのです。

 

 

 

このチベット体操をして、実年齢より20歳も若くみられるようになった人もいるらしい。

※老化がとまる

※記憶力がよくなる

※髪が生えてくる。白髪がなくなる。

※脂肪とぜい肉がとれて身体がひきしまる。

※痛みが消える。

※消化がよくなり、頭がすっきりする。

※エネルギーがあふれて持続する。

※そして、生きる意欲がわいてくる。

ふ～ん、すごすぎる・・・。

では早速僕も・・・

 まず、1の儀式

まっすぐ立ち、両腕と床と平行になる位置まで上げ、目はあけたまま。

その姿勢で右周りに回ります

目が回りそうになった止めます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2の儀式

ぐぐぐ、結構腹筋がきついよ～。

 

 

 

 

 

 

3の儀式

 おぉ～、ひっくりカエル～。

 

 

 

 

 

4の儀式

 

うげぇ～。

 

 

 

5の儀式

 どぉえ～

 

 

 

そんなにハードなポーズじゃないけれど、運動不足の僕にはちょっと堪えます・・・。

途中、悲鳴ばかりで解説できなくてごめんなさい。

確かに効果はありそうです。

 ただ・・・、安井先生がこのチベット体操を始めてから好転反応がでてしまい

ちょっと体調が悪そうです。。。

悪いものが出てるわけだから、身体にとってはいいのかも知れないけれど・・・。

安井先生、くれぐれも無理しないで下さいね。ケロッ太からのお願いです。

みなさんも興味のある方は是非試してみてください。

それでは、また来週！！

ケロッ太